尚友倶楽部

from ibid.

＞解毒システムを一手に担う肝臓

　水溶性の有害物は腎臓で血液から濾過されて、比較的短時間
　のうちに尿に混じって排泄される。
　脂溶生の有害物は肝臓の解毒が滞ると体内の細胞や体脂肪
　にずっと居座る。私たちの体内に入る有害物の大半は脂溶性
　ですから、それが慢性疾患を引き起こす。

　ホルモンの不活性化も肝臓で行われている。ホルモンは必要
　量が決まっているから、用が済んだホルモンは肝臓で分解され
　無力化されている。”脂溶性ホルモン”が、肝臓の解毒機能が
　何らかの理由で低下すると、分解されずに体内に長く留まり、
　医薬品の副作用と同様に、人体にマイナスの影響を与えてし
　まう。

　PhaseⅠ：脂溶性毒素を燃焼して水溶化→中間代謝物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 →活性酸素
　PhaseⅡ：燃えカスを抱合体へ

　PhaseⅢ：無害化された毒素（尿・便）

＞肝臓の解毒パワーがダウンする時

　中間代謝物を放置すると、活性酸素が生じて酸化ストレスが
　増大する。炎症を引き起こす物質が生じやすくなり、慢性疾患
　の引き金になる。
　
　コーヒーなどに含まれているカフェインも、PhaseⅠから
　PhaseⅡへの切れ目のない引き継ぎを狂わせる恐れがある。
　カフェインは前者だけを促進する働きがあるので、後者が追
　いつかなくなる。また、カフェインでPhaseⅠが早く廻り過ぎる
　と、医薬品の有効成分が設計よりも速く代謝されてしまい、
　効き難くなる。
　暫くカフェイン断ちをしてみて、体調が良くなったり、常用薬が
　よく効く感覚があったりする場合には、カフェインの過剰摂取
　がマイナスに作用していることも考えられる。

　PhaseⅢは「排泄」の段階・・・便秘していると腸内に抱合体で
　安定化された有毒物が長く留まるので、悪玉菌によって抱合
　体が分解されてしまい、有害物が大腸粘膜から吸収されて
　逆流する恐れが生じる。
　尿の排泄促進には、1200ml/Day を目安に水分摂取すること
　・・・ポイントは「早め、こまめ、少なめ」・・・喉が渇いたと感じた
　時には、既に軽い脱水を起こしている。また、トイレで尿の濃
　さを観察し、「濃いな」と思ったら同様・・・