尚友倶楽部

＞「書く」という行為も安全基地に

　安全基地とは、自分が求めた時に、ありのままに受け
　止めてくれる存在である。日記や文章を書くという行為
　は、黙って話を聞いてくれる話し相手に似ている。あり
　のままの思いを表現し、書き留めることは、吐き出す
　ことによるカタルシス効果とともに、自分を客観視す
　る練習にもなる。

　漱石、川端、太宰、谷崎潤一郎、三島由紀夫・・・
　名だたる作家の多くは、深刻な愛着障害を抱えて
　いた。彼らは書くという行為にしか、安全基地を見
　出だせなかったのかもしれない。それで抱えている
　ものを完全に克服できたわけではないが、少なくと
　も彼らの苦難を意味あるものにするには役立った
　に違いない。

　ドストエフスキーやヘッセのように、書くという行為に
　よって、自らの愛着障害を戦った人もいた。
　彼らは書くことによって、自分の味方を手に入れ、
　最終的に愛着障害との戦いおいて勝利を収めた。

　また、愛着は相互的な現象であるため、自分が他
　の存在に愛情や世話を与えることによっても、愛着
　システムは活性化し、自分の愛着の傷を癒やすこ
　とができる。